禁欲3-7天进行精液常规检查比较好。
禁欲时间过短可能会导致精子数量和质量不足，影响检查结果的准确性；禁欲时间过长则可能会导致精子老化和畸形率增加，同样会影响检查结果。因此，禁欲3-7天是比较合适的时间。
需要注意的是，对于一些特殊人群，禁欲时间可能需要适当调整。例如，精子生成周期较长的人（如长期禁欲者）可能需要更长的时间来恢复精子数量和质量。此外，如果禁欲时间过长，可能会导致精液黏稠度增加，影响精子的活动力和存活率。因此，在进行精液常规检查前，最好咨询医生，了解具体的禁欲时间和注意事项。
同时，精液常规检查前还需要注意以下几点：
1.检查前应禁欲3-7天，但不宜过长。
2.检查前应避免过度劳累、饮酒、吸烟等不良生活习惯。
3.检查前应避免服用影响精子质量的药物。
4.检查时应放松心情，避免紧张和焦虑情绪。
总之，精液常规检查是评估男性生育能力的重要方法之一，禁欲时间是影响检查结果的重要因素之一。在进行检查前，应了解禁欲时间的要求，并注意其他相关事项，以确保检查结果的准确性和可靠性。