胳膊打疫苗后发涨发硬红肿，可能是正常的疫苗不良反应，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.疫苗不良反应：接种疫苗后，胳膊局部可能会出现红肿、疼痛、硬结等不良反应，这是正常的免疫反应。通常这些症状会在1-3天内自行缓解。你可以：
观察症状：注意观察胳膊的红肿、疼痛程度，以及是否出现发热、乏力等其他不适症状。
保持清洁：保持胳膊局部清洁，避免搔抓或摩擦。
冷敷：在接种后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷红肿部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和红肿。
避免剧烈运动：避免剧烈运动或过度使用胳膊，以免加重症状。
2.感染：接种部位如果发生感染，也会导致红肿、疼痛。你需要：
就医：如果红肿、疼痛持续不缓解，或者出现发热、寒战等症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，并根据情况给予相应的治疗。
注意个人卫生：保持接种部位的清洁，避免沾水，避免感染。
3.过敏：少数人可能对疫苗中的成分过敏，接种后会出现过敏反应，包括红肿、瘙痒、呼吸困难等。你需要：
立即就医：如果出现过敏症状，应立即就医，使用抗过敏药物进行治疗。
告知医生：在就医时，应告知医生接种疫苗的情况，以便医生进行准确的诊断和治疗。
4.其他原因：胳膊打疫苗后发涨发硬红肿还可能与其他因素有关，如外伤、蚊虫叮咬等。你需要：
检查接种部位：检查接种部位是否有外伤或蚊虫叮咬，如有，应进行相应的处理。
避免刺激：避免使用刺激性的药物或化妆品接触接种部位，以免加重症状。
总之，如果胳膊打疫苗后发涨发硬红肿持续不缓解或出现其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，接种疫苗后应注意观察身体反应，如有异常应及时告知医生。