根据你提供的信息，嗓子感觉有痰咳不出来咽不下去，可能是由以下原因引起的：
1.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。患者常感到咽部不适、干燥、瘙痒、微痛、异物感、灼热感、声音嘶哑等。
2.反流性食管炎：胃内容物反流刺激咽部黏膜，引起炎症。患者常感到烧心、反酸、嗳气等症状。
3.鼻后滴漏综合征：鼻腔分泌物倒流至咽部，刺激黏膜引起咳嗽、咳痰。患者常伴有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
4.扁桃体肥大：扁桃体慢性炎症或扁桃体隐窝内细菌、病毒滋生感染后，会出现扁桃体肥大，导致咽部异物感、刺激性咳嗽等症状。
5.其他：咽部异物、喉部肿瘤等也可引起类似症状。
针对这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意以下几点：
1.保持口腔清洁，勤漱口。
2.避免过度用嗓。
3.饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
4.戒烟戒酒。
5.保持室内空气湿润。
6.积极治疗原发病。