备孕期间可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等营养成分。这些营养成分对备孕女性的身体健康和胎儿的发育都有一定的益处。
然而，过量食用芒果可能会引起一些不适症状，如过敏、消化不良等。因此，备孕期间食用芒果应适量，同时注意以下几点：
选择新鲜的芒果：应选择外观完整、无破损、无异味的芒果。避免选择过熟或腐烂的芒果，以免引起不适。
注意过敏反应：部分人可能对芒果过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。如果有过敏史，应避免食用芒果或在医生的指导下谨慎食用。
与其他食物搭配：食用芒果时，可以与其他食物搭配，如蔬菜、水果、谷物等，以保证营养均衡。
个体差异：每个人的体质和身体状况不同，对芒果的反应也可能不同。如果食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。
总之，备孕期间可以适量食用芒果，但应注意选择新鲜的芒果、避免过量食用，并注意个体差异。如果对芒果的食用有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。