孕妇吃番石榴好，番石榴营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素、果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。孕妇食用番石榴不仅可以补充自身营养，还对胎儿的发育有一定益处。具体分析如下：
1.补充营养：番石榴营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素、果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。孕妇食用番石榴可以补充自身营养，提高身体免疫力。
2.促进胎儿发育：番石榴中含有丰富的维生素C和维生素A，这两种维生素对胎儿的发育有很大的帮助。维生素C可以促进胎儿的骨骼和牙齿的发育，维生素A可以促进胎儿的视力和免疫系统的发育。
3.预防便秘：番石榴中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，预防便秘。孕妇食用番石榴可以预防便秘，缓解孕期不适。
4.降低血压：番石榴中含有钾元素，钾元素可以促进钠的排出，从而降低血压。孕妇食用番石榴可以降低血压，预防妊娠期高血压综合征。
需要注意的是，孕妇食用番石榴要适量，不能过量食用。因为番石榴中含有较多的果糖和蔗糖，过量食用可能会导致血糖升高。另外，孕妇食用番石榴时要注意选择新鲜的番石榴，避免食用腐烂变质的番石榴。