生活中治疗冻疮的方法主要有以下几种：
1.做好保暖措施：冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，所以做好保暖措施非常重要。外出时应佩戴帽子、手套、防风耳罩等，避免暴露的皮肤受到寒冷的刺激；回到家中可以用温水浸泡受冻部位，促进血液循环。
2.加强锻炼：加强锻炼可以促进血液循环，提高身体的抗寒能力。可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、跳绳、瑜伽等。
3.注意饮食：多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，以促进血液循环。同时，要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
4.涂抹冻疮膏：冻疮膏可以起到保湿、滋润皮肤的作用，促进冻疮的愈合。在冻疮未破溃时，可以涂抹冻疮膏，并轻轻按摩，以促进药物的吸收。
5.保持皮肤干燥：保持皮肤干燥可以减少细菌的滋生，预防感染。在洗澡后，应及时将皮肤擦干，尤其是手指、脚趾等部位。
6.避免摩擦：受冻部位应避免摩擦，以免加重皮肤的损伤。在洗手、洗脸时，应使用温水，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，病因主要与寒冷有关。当皮肤长时间受到寒冷的刺激时，血管会收缩，导致血液循环不畅，组织缺氧，从而引起冻疮。此外，皮肤营养不良、缺乏运动、鞋袜过紧等因素也可能导致冻疮的发生。
冻疮的症状主要表现为受冻部位的皮肤出现红肿、疼痛、瘙痒等不适感，严重时可能会出现水疱、溃疡等症状。如果不及时治疗，冻疮可能会反复发作，甚至留下疤痕。
总之，治疗冻疮需要综合考虑多种因素，采取多种方法。同时，要注意预防冻疮的发生，保持皮肤的清洁和干燥，避免长时间暴露在寒冷的环境中。如果冻疮症状严重，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。