一戴眼镜就头疼，可能与眼镜度数不匹配、眼镜质量问题、眼睛本身疾病等有关。
1.眼镜度数不匹配：
近视或远视度数不准确：如果眼镜的度数过高或过低，会导致眼睛需要过度调节，从而引起头疼。
散光度数不准确：散光度数不准确也会影响视力和眼睛的舒适度，进而导致头疼。
瞳距不准确：瞳距是指两眼瞳孔中心之间的距离，如果瞳距不准确，会导致眼镜的光学中心与瞳孔中心不重合，从而引起头疼。
2.眼镜质量问题：
镜片质量差：镜片如果有划伤、磨损或气泡等问题，会影响光线的透过和聚焦，导致眼睛疲劳和头疼。
镜框不合适：镜框如果过重、过紧或佩戴不舒适，会压迫头部和眼睛周围的神经和血管，引起头疼。
3.眼睛本身疾病：
屈光不正：除了近视、远视和散光外，还有其他屈光问题，如老花、远视散光等，也可能导致戴眼镜后头疼。
青光眼：青光眼患者眼压升高，可能会出现头痛、眼痛、恶心等症状。
其他眼部疾病：角膜炎、虹膜炎、白内障等眼部疾病也可能引起头疼。
如果一戴眼镜就头疼，建议采取以下措施：
1.重新验光：去正规的眼科医院或配镜中心进行全面的验光，确保眼镜度数准确。
2.检查眼镜质量：检查眼镜的镜片是否有损伤、镜框是否合适，如有问题及时更换。
3.排查眼部疾病：如果头疼症状持续不缓解或伴有其他眼部症状，应及时就医，进行眼部检查，排除眼部疾病的可能。
4.调整佩戴方式：尝试调整眼镜的佩戴位置和角度，看看是否能减轻头疼症状。
5.试戴不同类型的眼镜：如果可能的话，可以试戴不同类型的眼镜，如隐形眼镜或其他框架眼镜，看看哪种更适合自己。
总之，如果一戴眼镜就头疼，应及时就医，进行详细的眼部检查和验光，找出原因并采取相应的治疗措施。同时，选择合适的眼镜也非常重要，应选择质量好、度数准确的眼镜，并根据自己的实际情况和需求进行选择。