眼睛痛肿可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持眼部清洁：使用生理盐水或医生建议的眼部清洁液冲洗眼睛，去除可能导致感染或刺激的物质。
2.使用冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.避免刺激：避免揉眼睛，避免长时间使用电子设备，避免烟雾和空气污染。
4.使用眼药水：根据医生的建议，可以使用人工泪液、抗生素眼药水或其他眼部治疗药物。
5.就医诊治：如果疼痛和肿胀持续不减或伴有其他症状，如视力模糊、眼红、分泌物增多等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并给出相应的治疗建议。
此外，对于以下特殊人群，需要特别注意：
1.戴隐形眼镜者：如果眼睛痛肿是由于佩戴隐形眼镜引起的，应立即停止佩戴，并咨询医生的建议。
2.儿童：儿童的眼睛问题需要特别关注，如果出现眼睛痛肿，应及时就医，以便确定病因并给予适当的治疗。
3.老年人：老年人的眼睛可能更容易出现问题，如白内障、青光眼等，眼睛痛肿可能是这些疾病的症状之一，因此需要及时就医进行详细的眼部检查。
4.糖尿病患者：糖尿病患者容易并发眼部疾病，眼睛痛肿可能是糖尿病视网膜病变的表现之一，需要及时就医进行眼部检查和治疗。
总之，眼睛痛肿可能是多种眼部问题的表现，需要及时采取适当的措施。如果症状持续不减或伴有其他不适，应及时就医，以便确定病因并给予适当的治疗。同时，保持良好的眼部卫生习惯和生活方式，有助于预防眼部疾病的发生。