根据你的描述，考虑是胆碱性荨麻疹。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。建议如下：
一般治疗：
避免诱因：胆碱能性荨麻疹应保持身体凉爽，避免出汗，避免受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料等。
注意饮食：避免食用诱发荨麻疹的食物，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶等。
药物治疗：
抗组胺药：这是治疗胆碱能性荨麻疹的首选药物，常用的有氯雷他定、西替利嗪等。
肾上腺素：如果症状严重，出现胸闷、呼吸困难等症状，需要及时注射肾上腺素。
其他治疗：
光疗：对于病情顽固的患者，可以考虑使用紫外线照射或光疗。
中医治疗：中医认为胆碱能性荨麻疹与血热、血瘀等有关，可以采用清热凉血、活血化瘀等方法进行治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，在使用药物时应更加谨慎，避免使用对胎儿或婴儿有影响的药物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。