喝水减肥的正确时间表如下：
1.早晨起床后：喝一杯温水，可以湿润口腔，促进肠胃蠕动，帮助排出宿便。
2.早餐时：喝一杯水，可以补充身体在睡眠中流失的水分，同时也可以增加饱腹感，减少早餐的摄入量。
3.午餐前：喝一杯水，可以增加饱腹感，减少午餐的摄入量。
4.下午茶时间：可以喝一杯茶或咖啡，帮助提神醒脑，同时也可以促进新陈代谢。
5.晚餐前：喝一杯水，可以增加饱腹感，减少晚餐的摄入量。
6.睡前1-2小时：喝一杯水，可以避免夜间口渴，同时也可以帮助肾脏排出代谢废物。
需要注意的是，喝水减肥并不是喝越多的水越好，过量饮水可能会导致水中毒。一般来说，每天饮用1.5-2升的水是比较适宜的。此外，还需要注意饮食的均衡和适量的运动，才能达到更好的减肥效果。