转氨酶偏高的原因及应对方法主要有以下几点：
1.肝脏疾病：如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝等，这些疾病会导致肝细胞受损，转氨酶释放到血液中，引起转氨酶偏高。
应对方法：如果是肝脏疾病引起的转氨酶偏高，需要及时就医，进行相关检查和治疗。同时，患者需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
2.药物性肝损伤：某些药物，如抗生素、抗结核药、降脂药等，可能会对肝脏造成损害，导致转氨酶偏高。
应对方法：如果是药物性肝损伤引起的转氨酶偏高，需要及时告知医生，调整用药方案。同时，患者需要停止使用可能导致肝损伤的药物，并在医生的指导下进行保肝治疗。
3.其他疾病：如心肌梗死、肾炎、肺炎等疾病，也可能导致转氨酶偏高。
应对方法：如果是其他疾病引起的转氨酶偏高，需要及时就医，进行相关检查和治疗。同时，患者需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
4.饮食因素：如饮酒、过度进食油腻食物等，可能会导致转氨酶偏高。
应对方法：如果是饮食因素引起的转氨酶偏高，需要调整饮食结构，避免饮酒和过度进食油腻食物。同时，患者需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
5.剧烈运动：剧烈运动后，可能会导致转氨酶偏高。
应对方法：如果是剧烈运动引起的转氨酶偏高，需要休息一段时间后，再进行复查。同时，患者需要注意避免过度运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
需要注意的是，转氨酶偏高可能是多种原因引起的，如果出现转氨酶偏高的情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，患者需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯。