土豆泥的热量取决于制作方法以及添加的配料。一般来说，一份（约100克）土豆泥的热量在100-150卡路里之间。
如果在制作土豆泥时添加了大量的黄油、奶油、奶酪等高热量配料，那么热量就会相应地增加。此外，如果将土豆泥作为主食，搭配其他高热量的食物一起食用，也会导致热量摄入过高。
因此，如果你想要控制热量摄入，建议选择用蒸或煮的方式制作土豆泥，并尽量减少添加高热量的配料。同时，将土豆泥作为配菜，搭配其他低热量的食物一起食用，以达到营养均衡和控制热量的目的。
需要注意的是，以上数据仅供参考，具体热量还需根据实际情况进行计算。