手发烫有灼热感，可能是由于手部长时间受到压迫、环境温度过高、感染、过敏、自身免疫性疾病等原因引起的。以下是一些可能的缓解方法：
1.去除病因：如果手发烫有灼热感是由于长时间压迫、环境温度过高引起的，去除病因后，症状通常会缓解。
2.物理降温：用冷水或冰袋敷在手上，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解手发烫有灼热感的症状。
3.药物治疗：如果手发烫有灼热感是由于感染、过敏、自身免疫性疾病等原因引起的，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗生素、抗组胺药、免疫抑制剂等。
4.中医治疗：中医认为，手发烫有灼热感可能是由于阴虚火旺、湿热内蕴、热毒炽盛等原因引起的，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
5.调整生活习惯：保持手部清洁卫生，避免接触刺激性物质；注意手部保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中；避免过度劳累，保持充足的睡眠；饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
需要注意的是，如果手发烫有灼热感的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。