左手臂里面疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用手臂肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节周围的组织，包括手臂。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可能导致手臂疼痛。
3.神经病变：神经受压或受损可能引起手臂疼痛和麻木感。例如，颈椎病、胸廓出口综合征等可能压迫神经，导致手臂疼痛。
4.心脏疾病：虽然左臂疼痛不一定意味着心脏问题，但某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起左臂不适。
5.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺癌等也可能导致左臂疼痛。
6.其他原因：其他可能导致左臂疼痛的原因包括骨折、感染、血管问题、肌肉骨骼疾病等。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：减少左臂的活动，避免过度使用。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛。
4.物理治疗：物理治疗如按摩、针灸、电疗等可能有助于缓解疼痛和改善功能。
需要注意的是，对于不明原因的左臂疼痛，尤其是伴有其他症状如呼吸困难、胸闷、恶心等，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。同时，如果疼痛是由外伤、剧烈运动或其他明显原因引起的，也应及时就医，以排除严重的损伤或疾病。