善存是一种复合维生素和矿物质补充剂，服用时间对其效果可能有一定影响。以下是一些关于善存服用时间的建议：
1.随餐服用：善存可以随餐服用，尤其是与脂肪含量较高的食物一起服用时，有利于提高维生素和矿物质的吸收率。
2.早餐或晚餐后服用：早餐或晚餐后服用善存也是一个不错的选择。这两个时间段人体的消化功能较为活跃，能够更好地吸收和利用药物成分。
3.避免与某些食物同时服用：某些食物可能会影响善存的吸收，如奶制品、钙剂等。因此，最好在服用善存前后1-2小时内避免食用这些食物。
需要注意的是，具体的服用时间还应根据个人的健康状况、饮食习惯和药物说明书来确定。以下是一些特殊人群的服用建议：
1.儿童和青少年：如果孩子需要服用善存，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保剂量和服用时间合适。
2.成年人：一般来说，成年人可以按照说明书上的建议剂量服用善存。但如果有任何慢性疾病或正在服用其他药物，应先咨询医生的意见。
3.老年人：老年人的身体机能可能会有所下降，对药物的代谢和吸收也可能会有所不同。因此，在服用善存之前，最好咨询医生或药师的建议。
总之，善存的服用时间应根据个人情况而定。在服用善存之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保服用方法正确，达到最佳的营养补充效果。