妇科炎症外因瘙痒可能由多种原因引起，以下是一些常见的解决办法：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，选择宽松透气的内裤，避免过度清洁和使用刺激性的清洁剂。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、发物等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
3.治疗原发病：如果外因瘙痒是由妇科炎症引起的，应积极治疗原发病，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等。
4.药物治疗：可以使用外用药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等，也可以使用中药坐浴，如苦参、黄柏、地肤子等。
5.就医治疗：如果外因瘙痒严重，或伴有其他症状，如疼痛、红肿、白带异常等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，外因瘙痒的治疗应根据具体情况选择合适的方法，同时应注意个人卫生，避免搔抓和摩擦，以免加重病情。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。