根据世界卫生组织的标准体重计算方法，男性的标准体重（千克）=身高（厘米）-105。因此，一个身高为165厘米的男性，他的标准体重应该是60千克。
然而，需要注意的是，这个标准只是一个大致的参考，实际体重可能会因为个人的身体构成、肌肉量、脂肪分布等因素而有所不同。此外，不同的医学机构和专家可能会有略微不同的标准体重计算公式。
对于身高为165厘米的男性来说，如果体重超过标准体重的10%，可以被认为是超重；如果体重超过标准体重的20%，则可以被诊断为肥胖。超重和肥胖都可能增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
为了保持健康的体重，以下是一些建议：
均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入量。
控制食量：保持适量的饮食，避免过度进食和暴饮暴食。
增加运动量：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于消耗卡路里并增强身体健康。
定期体检：定期进行身体检查，包括测量体重、血压、血糖等指标，以及进行其他相关的检查，以便早期发现和处理任何健康问题。
如果对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的指导和建议。