长痘学名痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，病因是多方面的，如遗传、内分泌、微生物感染等。以下是一些快速祛痘的妙招：
1.做好皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，清除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
3.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。
4.选择合适的护肤品：选择清爽、不油腻的护肤品，避免使用含有油脂和刺激性成分的护肤品。
5.注意防晒：紫外线会加重痘痘炎症，导致色素沉着，所以要注意防晒。
6.就医治疗：如果痘痘严重，可以在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或进行物理治疗（如光疗、激光治疗等）。
总之，祛痘需要综合调理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时选择合适的护肤品和治疗方法。如果痘痘严重，建议及时就医。