一运动就头晕可能是以下原因导致的：
1.缺乏锻炼：长期不运动的人突然进行剧烈运动，可能会出现头晕的症状。
2.低血糖：运动时身体会消耗大量的能量，如果没有及时补充糖分，可能会导致低血糖，从而引起头晕。
3.低血压：血压过低的人在运动时，心脏和大脑的供血可能会不足，从而出现头晕的症状。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、心肌病等，可能会导致运动时头晕。
5.贫血：贫血患者的血液中血红蛋白含量不足，无法为身体各个组织器官提供足够的氧气，运动时可能会出现头晕、乏力等症状。
6.其他：颈椎病、脑血管疾病等也可能导致运动时头晕。
如果在运动时出现头晕的症状，应立即停止运动，坐下或躺下休息。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如心慌、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了预防运动时头晕，建议在运动前做好热身准备活动，逐渐增加运动强度，避免在饥饿或饱餐后立即运动。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于维持身体健康。