后牙槽牙龈肿且后面的肉肿了起来，可能是智齿冠周炎、牙周炎、根尖周炎等疾病导致的。以下是一些可能的治疗方法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，饭后漱口，使用牙线和漱口水清洁牙缝。
2.局部用药：可以在牙龈肿痛处涂抹碘甘油或喷西瓜霜等药物，以缓解疼痛和炎症。
3.口服药物：疼痛严重时，可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，同时口服甲硝唑、阿莫西林等抗生素，以消除炎症。
4.冲洗上药：医生可以使用双氧水、生理盐水对口腔进行冲洗，然后在牙龈处涂抹碘甘油。
5.切开引流：如果牙龈下形成脓肿，需要在局麻下切开引流，以排出脓液。
6.拔除智齿：如果是智齿冠周炎导致的牙龈肿痛，在炎症消退后，需要拔除智齿。
7.治疗牙周病：如果是牙周炎导致的牙龈肿痛，需要进行牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等。
8.根管治疗：如果是根尖周炎导致的牙龈肿痛，需要进行根管治疗，去除感染的牙髓组织。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方法需要根据患者的具体情况而定。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。