刚运动完不能马上洗澡。
原因：
1.刚运动完，心跳加速，毛细血管扩张，血液大量流入肌肉和皮肤。如果这个时候洗澡，尤其是洗冷水澡，会让血管立即收缩，血液循环阻力增加，心肺负担加重，同时还会降低身体的抵抗力，容易生病。
2.运动后身体会出汗，排出大量的盐分和尿素等代谢废物。如果马上洗澡，会把这些代谢废物冲洗掉，不利于身体健康。而且，洗澡时会用洗发水、沐浴露等清洁产品，这些产品会把皮肤表面的油脂洗掉，导致皮肤干燥、瘙痒等。
3.运动后，身体需要一段时间才能恢复到安静状态。一般来说，需要等心跳、呼吸平稳，身体微微出汗后才能洗澡。具体时间因人而异，一般需要15分钟到30分钟左右。
因此，刚运动完不能马上洗澡，应该休息一段时间，等身体恢复到安静状态后再洗澡。洗澡时水温不宜过高或过低，时间不宜过长，选择温和的清洁产品，洗完后及时擦干身体，穿上保暖的衣服。