刚运动完不能马上洗澡。
人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即去洗澡，会导致血液不足以供应其他重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会出现头晕、恶心、全身无力等症状，严重者还可能导致心脏病突发。
此外，运动后身体尚未恢复正常状态，体表的毛孔也正处于扩张状态，立即洗澡可能会使身体受到刺激，导致血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体的抵抗力也会降低，容易生病。
因此，建议在运动后30分钟到1小时左右再洗澡，水温不宜过高，最好选择温水。同时，要注意保持通风，避免着凉。