双髋关节退行性变是一种常见的髋关节疾病，主要影响髋关节的软骨和骨骼。以下是一些应对双髋关节退行性变的建议：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，有助于修复和维护关节软骨。
阿片类药物：在疼痛严重时，医生可能会开具阿片类药物，但这类药物可能会有依赖性，需遵医嘱使用。
2.物理治疗：
热敷和冷敷：可以缓解疼痛和肿胀。
按摩：有助于放松肌肉，减轻疼痛。
运动治疗：医生可能会推荐一些适合的运动，如游泳、骑自行车等，以增强髋关节周围的肌肉力量，改善关节灵活性。
3.生活方式调整：
控制体重：过重会增加髋关节的负担，通过健康饮食和适量运动来控制体重。
避免过度劳累：避免长时间站立或行走，避免重体力劳动。
保持正确的姿势：坐立时保持良好的姿势，避免盘腿、跷二郎腿等不良姿势。
4.手术治疗：
髋关节置换术：如果保守治疗无效，髋关节严重受损，医生可能会建议进行髋关节置换术，用人工关节替代受损的髋关节。
5.定期复查：
按照医生的建议定期进行复查，包括X光、磁共振成像等检查，以监测病情的进展。
需要注意的是，每个人的病情和身体状况不同，治疗方案应根据具体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时保持积极的心态，配合治疗。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。此外，中医治疗、康复治疗等也可能对双髋关节退行性变有一定的帮助，可以在医生的指导下尝试。