来月经时血水特别淡的原因可能有以下几点：
1.气血两虚：如果女性身体气血两虚，血海充盈不足，就会导致月经血的颜色变淡。此外，还可能出现月经量少、经期缩短等症状。这种情况通常与营养不良、过度劳累、作息不规律等因素有关。女性可以通过饮食调理、适当休息等方式来改善气血两虚的状况。
2.贫血：贫血也是导致月经血水变淡的常见原因之一。贫血会使血液中的血红蛋白含量降低，从而影响血液的携氧能力，导致月经血颜色变淡。其他可能的症状包括乏力、头晕、心悸等。如果怀疑有贫血，应及时就医进行血常规检查，以明确诊断。
3.激素水平异常：激素水平的异常可能影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经血水变淡。例如，雌激素水平低下可能导致子宫内膜变薄，从而使月经血的量减少且颜色变淡。此外，甲状腺功能减退等疾病也可能影响激素水平，导致类似的症状。对于激素水平异常引起的月经问题，需要进行相关的检查和治疗。
4.其他因素：除了上述原因外，还有一些其他因素可能导致月经血水变淡，如子宫内膜炎、宫腔粘连等妇科疾病，以及生活压力过大、情绪波动等。
需要注意的是，月经血水特别淡可能是多种健康问题的表现，如果出现这种情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，对于维护月经的正常也非常重要。