400度近视眼是一种较为常见的屈光不正问题，以下是一些可以考虑的恢复方法：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见和方便的方法，可以矫正视力，让近视患者看清楚物体。眼镜有框架眼镜和隐形眼镜可供选择，隐形眼镜可以提供更自然的视觉效果，但需要正确的佩戴和护理。
2.角膜塑形镜：这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜的曲率，从而矫正近视。角膜塑形镜需要在专业医生的指导下进行佩戴和管理。
3.近视手术：对于成年人且近视度数稳定的患者，近视手术是一种可选的方法。常见的近视手术包括激光近视矫正术和晶体植入术等。这些手术可以永久性地改变角膜的曲率或植入人工晶体来矫正近视。但近视手术并非适用于所有人，需要进行详细的术前评估。
4.注意用眼卫生和眼部保健：保持良好的用眼习惯对于预防近视的进一步发展非常重要。这包括保持正确的阅读距离和姿势，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，增加户外活动时间等。此外，眼部保健操、眼保健操和适当的眼部按摩也可以缓解眼部疲劳。
5.控制近视进展：对于儿童和青少年患者，控制近视进展是重要的。医生可能会建议使用特殊的眼镜或隐形眼镜、进行视觉训练、佩戴近视控制眼镜或使用药物等方法来减缓近视的进展速度。
6.定期眼科检查：无论采用哪种方法矫正近视，定期进行眼科检查是至关重要的。眼科医生可以监测视力变化、眼部健康状况，并根据需要进行调整和治疗。
需要注意的是，目前并没有一种方法可以完全恢复400度近视眼。这些方法主要是帮助矫正视力和控制近视的进展，但不能使已经形成的近视度数消失。此外，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、患有眼部疾病的患者等，选择恢复方法需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
如果您对自己的近视问题有进一步的疑问或需要更详细的信息，建议咨询专业的眼科医生。他们可以根据您的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和眼部保健对于维护眼部健康也是至关重要的。