眼睛近视 400 度一般较难完全恢复，真性近视后需佩戴合适眼镜，成年后若符合条件可考虑手术，同时要科学用眼、养成良好用眼卫生习惯，控制度数增长、提高视力质量，采取措施前建议咨询专业眼科医生。
眼睛近视400度是否可以恢复，需要根据具体情况来判断。一般来说，真性近视较难完全恢复，但可以通过一些方法来控制度数的增长，在一定程度上改善视力状况。
对于近视400度的情况，以下是一些相关的建议和方法：
1.佩戴眼镜：真性近视后，佩戴合适度数的眼镜是必要的。这可以帮助矫正视力，避免度数进一步增长。
2.成年后考虑手术：18岁后，如果符合手术条件，可以选择做分子激光手术治疗。但手术并非适用于所有人，需要进行详细的术前检查和评估。
3.科学用眼：日常生活中，要注意科学的用眼方法。连续近距离用眼一小时左右，应休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。
4.养成良好用眼卫生习惯：保持眼部清洁，避免用手揉眼睛；注意用眼环境的光线适宜，避免在过暗或过亮的环境中用眼。
总之，眼睛近视400度虽然较难完全恢复到正常视力，但通过合理的方法可以控制度数增长，提高视力质量。在采取任何措施之前，建议咨询专业的眼科医生，根据个人情况制定合适的治疗和护眼方案。