颈椎生理曲度失常的治疗方法和日常注意事项如下：
1.治疗方法：
纠正不良姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，定期改变头部姿势。
物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
药物治疗：疼痛明显时，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，缓解疼痛。
运动治疗：进行颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量。
手术治疗：如果颈椎生理曲度失常严重，影响生活和工作，或出现神经受压症状，可能需要手术治疗。
2.日常注意事项：
避免颈部受伤：注意颈部的保暖，避免颈部受到寒冷刺激。避免颈部受伤，如摔倒、碰撞等。
选择合适的枕头：枕头的高度和硬度应适中，以保持颈椎的正常生理曲度。建议选择记忆棉枕头或荞麦皮枕头。
控制体重：过重会增加颈部的负担，导致颈椎生理曲度失常加重。应保持健康的体重。
避免长时间低头：长时间低头会使颈部肌肉紧张，加重颈椎生理曲度失常。应避免长时间低头看手机、电脑等。
定期复查：如果已经确诊为颈椎生理曲度失常，应定期到医院复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。