一般情况下，阴茎大小在青春期结束后基本固定，没有任何方法可以使阴茎无限制地增大。但在青春期时，通过均衡营养、适当锻炼、保证睡眠等方式有助于阴茎的发育。
对于成年人，如果确实存在阴茎短小的问题，且对性生活造成了影响，可以考虑就医，进行专业评估和治疗。目前，手术是治疗阴茎短小的主要方法之一，包括阴茎延长术和阴茎增粗术等。但这些手术具有一定的风险，需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，阴茎大小并不是衡量性能力的唯一标准，更重要的是性技巧和性经验。同时，任何声称可以增大阴茎的产品或方法，大多没有科学依据，甚至可能会对身体造成损害，应避免使用。
如果对自己的阴茎大小或性能力有任何疑问或担忧，建议及时咨询专业医生，以获得准确的建议和治疗方案。