西瓜含维生素c吗

西瓜含维生素C。

西瓜是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素和矿物质，其中包括维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害，还可以促进铁的吸收，增强免疫力。

一般来说，西瓜的维生素C含量并不是很高，但是如果你需要额外补充维生素C，西瓜也是一个不错的选择。此外，西瓜还含有丰富的水分和钾，有助于维持身体的水分平衡和正常的心跳功能。

需要注意的是，西瓜中含有一定的糖分，如果你正在控制体重或者有糖尿病等疾病，应该适量食用。