苏打水是一种含有碳酸氢钠的弱碱性饮料，具有以下功效与作用：
1.中和胃酸：苏打水中的碳酸氢钠可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适，如烧心、反酸等。
2.缓解疲劳：苏打水可以促进体内的新陈代谢，帮助身体排出废物，从而缓解疲劳。
3.促进消化：苏打水可以促进胃酸分泌，帮助消化，缓解消化不良、食欲不振等症状。
4.美容养颜：苏打水可以调节人体的酸碱平衡，改善皮肤状况，有助于保持皮肤的健康和光泽。
5.控制体重：苏打水可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
需要注意的是，苏打水虽然有一定的功效与作用，但并不能替代药物治疗疾病。在日常生活中，我们应该保持均衡的饮食和健康的生活方式，适量饮用苏打水，以维持身体的健康。