一直低烧不退可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：低烧不退可能是严重疾病的信号，如感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。应及时就医，进行全面的身体检查和相关实验室检查，以确定病因。
2.注意休息：在等待诊断和治疗的过程中，确保充足的休息。休息有助于身体恢复和免疫系统功能的提升。
3.保持水分摄入：低烧会导致身体水分流失，应多喝水或其他适当的液体，以保持身体水分平衡。
4.控制体温：如果低烧引起不适，可以采取物理降温方法，如使用温水擦拭身体、冷敷额头等。避免使用过多退烧药，以免掩盖真实病情。
5.调整饮食：选择易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等，以提供身体所需的能量和营养。
6.遵循医生建议：一旦病因确定，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。务必遵循医生的建议，按时服药、接受治疗，并按时复诊。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因都可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果低烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、皮疹等，应立即就医。