有许多避孕方法可供选择，其中一些对身体的影响较小，且不会对身体造成伤害。以下是一些不伤身体的避孕方法：
1.避孕套：这是一种简单、有效的避孕方法，同时可以预防性传播疾病。使用避孕套时需要注意正确的使用方法，以确保避孕效果。
2.口服避孕药：这是一种常见的避孕方法，通过调节激素水平来达到避孕的目的。口服避孕药需要按照医生的建议使用，并且可能会有一些副作用，如头痛、乳房胀痛等。
3.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受孕。宫内节育器需要在医生的指导下放置，并且可能会有一些不适，如月经失调、腹痛等。
4.避孕针：这是一种通过注射避孕药物来达到避孕目的的方法。避孕针需要定期注射，并且可能会有一些副作用，如月经失调、体重增加等。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此选择适合自己的避孕方法非常重要。在选择避孕方法之前，建议咨询医生或计划生育专业人员，了解不同避孕方法的优缺点，并根据自己的情况做出选择。同时，无论选择哪种避孕方法，都需要正确使用，并注意避孕效果和副作用。