肚子一阵一阵绞痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.腹部受凉：腹部受凉可能导致肠痉挛，引起阵发性腹痛。此外，食用过多冷饮、寒食也可能引发这种情况。
2.饮食不当：食用过多产气食物、辛辣食物、油腻食物或暴饮暴食、饮食不规律等，都可能引起消化不良，导致肚子一阵一阵绞痛。
3.肠道疾病：如肠炎、肠痉挛、肠梗阻、肠易激综合征等，都可能导致腹痛。
4.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能引起腹部疼痛。
5.其他：如腹部肌肉拉伤、腹部外伤、肾结石、胆结石等，也可能导致阵发性腹痛。
如果疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：停止活动，找一个舒适的地方休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷食物，尽量选择易消化的食物。
4.补充水分：喝一些温水或温盐水，保持身体水分。
需要注意的是，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，如果出现肚子一阵一阵绞痛，应及时就医，以免延误病情。