坐月子20天的女性可以洗头，但需注意以下几点。
1.保证室内温度适宜：洗头时要关闭门窗，避免对流风。同时，可以使用电暖器、空调等设备将室内温度调节至25~26℃左右。
2.控制洗头时间：洗头时间不宜过长，一般控制在10~15分钟以内，以防止产妇体力消耗过多，出现头晕、疲劳等不适症状。
3.保持头发干燥：洗完头后，应立即用毛巾擦干头发，然后用吹风机将头发吹干，避免头发湿漉漉地睡觉，以免着凉、感冒。
4.选择温和的洗发水：产妇应选择温和、无刺激的洗发水，避免使用含有化学成分的洗发水，以免对头皮和头发造成伤害。
5.避免过度劳累：洗头时，产妇应避免过度弯腰、低头等动作，以免引起腰部、颈部疼痛等不适症状。洗完头后，应休息片刻，再进行其他活动。
总之，坐月子20天的女性可以洗头，但需要注意保暖、控制时间、选择温和的洗发水等，以保证产妇的身体健康。