要想补气补血最快，可在医生的指导下，选择适合自己的药物进行治疗，同时也可适当食用一些食物，以辅助改善气血不足的情况。以下是一些常用的补气补血药物和食物：
1.药物：
八珍丸：由党参、白术（炒）、茯苓、炙甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄组成。具有补气益血的功效。用于气血两虚，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多。
十全大补丸：由党参、白术（炒）、茯苓、炙甘草、当归、白芍（酒炒）、川芎、熟地黄、炙黄芪、肉桂组成。具有温补气血的功效。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。
归脾丸：由党参、白术（炒）、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志（制）、酸枣仁（炒）、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）组成。具有益气健脾，养血安神的功效。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
2.食物：
红枣：红枣是常见的补气补血食物，含有丰富的维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的功效。可将红枣煮粥、煲汤或泡水饮用。
桂圆：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。可将桂圆与红枣、莲子等食材一起煮粥或煲汤食用。
猪肝：猪肝富含铁、蛋白质等营养物质，具有补肝明目、养血的功效。可将猪肝炒食或煮汤食用。
菠菜：菠菜富含铁、胡萝卜素等营养物质，具有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效。可将菠菜炒食或做汤食用。
黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的功效。可将黑芝麻炒熟后研末，加入粥中或制成芝麻糊食用。
需要注意的是，补气补血的食物和药物需要根据个人体质和具体情况选择，同时，气血不足的症状可能是由多种原因引起的，如贫血、营养不良、慢性疾病等。如果气血不足的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。