大人鉴别感冒还是肺炎，主要是通过症状、病史、检查等方面进行综合判断，具体分析如下：
1.症状：
感冒：通常会出现鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、头痛、发热等症状，这些症状一般会在1-2周内逐渐缓解。
肺炎：除了上述症状外，还可能出现呼吸困难、喘息、胸闷等症状，严重时可能会出现呼吸急促、口唇发紫等缺氧表现。
2.病史：
感冒：一般有受凉、疲劳等诱因，且症状较轻，病程较短。
肺炎：常有上呼吸道感染病史，或者与患有呼吸道传染病的患者密切接触史，症状较重，病程较长。
3.检查：
血常规：感冒时，白细胞计数一般正常或偏低，淋巴细胞比例可能升高；肺炎时，白细胞计数通常升高，中性粒细胞比例也可能升高。
胸部X线或CT：感冒一般不会导致肺部明显异常；肺炎可表现为肺部炎症浸润影，甚至肺部实变。
其他检查：如痰培养、C反应蛋白等检查，可帮助明确病因和诊断。
需要注意的是，有些肺炎患者的症状可能不典型，尤其是老年人、免疫功能低下者等高危人群，容易被忽视或误诊。因此，如果出现发热、咳嗽等症状，尤其是症状持续不缓解或加重时，应及时就医，进行相关检查，以便明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在呼吸道传染病高发季节，应注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风，避免前往人员密集的场所，以预防呼吸道传染病的发生。