根据你的描述，可能是以下原因引起：
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端，面部、头皮、阴囊和阴唇，少见于眼睑、腹膜后、胰腺、纵隔、腘窝、大腿和足跟部。通常为多个局限性柔软或分叶状、边界清楚的皮下肿物，有时呈假囊性，质地柔软，有弹性，可移动，大小从数毫米到十余厘米不等，生长缓慢，很少恶变。
2.皮脂腺囊肿：俗称“粉瘤”，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面、颈项和背部。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。
3.腱鞘囊肿：是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，多发于腕背和足背部。患者多为青壮年，女性多于男性。手腕背侧、掌侧或足背部等处有一个或多个肿物，生长缓慢，圆形或椭圆形，边界清楚，质地硬，有弹性，无明显自觉症状或有轻微酸痛。部分腱鞘囊肿可自行消失，但也有部分会逐渐增大。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体诊断需要结合病史、症状、体征以及相关检查来确定。如果你发现手臂内长了硬疙瘩，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、老年人等，手臂内长硬疙瘩可能需要特别关注。儿童可能需要排除肿瘤等疾病，孕妇需要考虑是否与孕期激素水平变化有关，老年人需要警惕恶性肿瘤的可能。因此，在就医时，应告知医生相关情况，以便医生进行全面的评估和诊断。
总之，手臂内长硬疙瘩可能是多种原因引起的，需要及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，应注意观察疙瘩的大小、形状、颜色、质地等变化，以及是否有疼痛、瘙痒、红肿等不适症状。如有异常，应及时告知医生。