手臂上长了一个硬疙瘩，不痛不痒，可能是以下原因：
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常由脂肪细胞组成，质地柔软，可移动，边界清楚，生长缓慢，一般不需要治疗，但如果影响美观或生长较快，可手术切除。
2.纤维瘤：由纤维结缔组织组成，质地较硬，可移动，边界清楚，生长缓慢，一般不需要治疗，但如果影响美观或生长较快，可手术切除。
3.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。囊内为白色凝乳状皮脂腺分泌物。一般局麻下手术切除。皮脂腺囊肿发生感染时，应切开排出脓液和豆渣样内容物，待感染控制后3个月手术切除。
4.腱鞘囊肿：是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，多发于腕背和足背部。患者多为青壮年，女性多见。手腕部腱鞘囊肿多发生于拇指或食指的指根处、手掌中央、手腕部的桡侧屈腕肌腱及掌长肌腱之间等部位。腱鞘囊肿的治疗通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。与关节腔相通的不容易破裂。其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿，术后应避免患病的关节剧烈活动1个月。
5.表皮样囊肿：是一种真皮内含有角质的囊肿，多因外伤、手术或感染后皮肤损伤使表皮植入真皮而形成。肿物生长缓慢，呈圆形隆起，可活动，一般无自觉症状，常偶然发现。手术切除是治疗表皮样囊肿的主要方法。
6.神经鞘瘤：又名雪旺细胞瘤，来源于周围神经鞘，是一种良性肿瘤。生长缓慢，病程较长，多无自觉症状。肿瘤较大时，可压迫神经，产生相应症状，如疼痛、麻木、无力等。手术切除是治疗神经鞘瘤的主要方法。
7.骨肉瘤：是一种恶性肿瘤，好发于青少年，常发生于长骨干骺端，如股骨远端、胫骨近端和肱骨近端。早期可无明显症状，随着病情进展，可出现疼痛、肿块、功能障碍等症状。骨肉瘤的治疗主要是手术治疗和化疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，手臂上长硬疙瘩还可能是其他原因引起的，如恶性肿瘤、感染等。因此，如果发现手臂上长了硬疙瘩，不痛不痒，建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。