老是头痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。头部肌肉紧张和收缩可能导致头痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，特点是反复发作的单侧头痛，常伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的原因尚不完全清楚，但可能与神经递质失衡、血管功能异常和遗传因素有关。
3.高血压：长期高血压可能导致头痛，尤其是在血压升高时。其他症状可能包括头晕、鼻出血等。
4.头部损伤：头部受到外伤或打击可能导致头痛，甚至可能引起脑震荡或其他脑部损伤。
5.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致眼睛疲劳和头痛。此外，青光眼、角膜炎等眼部疾病也可能引起头痛。
6.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头痛和颈部疼痛。
7.感染：病毒、细菌或其他感染性疾病可能引起头痛，例如感冒、流感、脑膜炎等。
8.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能导致头痛。
9.其他原因：贫血、低血糖、睡眠不足、缺乏运动、饮食不当、环境因素等也可能引起头痛。
如果老是头痛，建议采取以下措施：
1.记录头痛的频率、程度、持续时间和触发因素，以便向医生提供详细信息。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动和减少压力。
3.避免触发头痛的因素，如强光、噪音、紧张情绪、过度劳累等。
4.采取适当的头痛缓解方法，如休息、冷敷或热敷、按摩等。
5.如果头痛频繁或严重影响生活质量，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和评估，包括测量血压、进行神经系统检查等，以确定头痛的原因并给予适当的治疗建议。
需要注意的是，头痛可能是严重疾病的症状之一，因此如果头痛伴有其他症状，如视力改变、恶心呕吐、意识不清等，应立即就医或拨打急救电话。此外，每个人的头痛原因和治疗方法可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。