糖尿病的早期症状因人而异，有些人可能没有任何症状，而在体检时发现血糖升高；但有些人可能会出现以下症状：
1.多饮、多尿：由于血糖升高，导致体内水分丢失，患者会出现口渴、多饮的症状，同时尿量也会增加。
2.多食：由于体内胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致细胞无法有效利用葡萄糖，从而使患者感到饥饿，食量增加。
3.体重下降：尽管食欲增加，但由于细胞无法充分利用葡萄糖，身体会转而分解脂肪和蛋白质来提供能量，导致体重下降。
4.疲劳、乏力：由于血糖无法被有效利用，身体能量供应不足，患者可能会感到疲劳、乏力。
5.视力模糊：高血糖可能导致晶状体肿胀，改变其屈光度，从而引起视力模糊。
6.皮肤瘙痒：由于血糖水平升高，可能导致皮肤干燥、瘙痒。
7.感染：糖尿病患者由于免疫力下降，容易发生各种感染，如皮肤感染、泌尿系统感染等。
饮食对于糖尿病的控制至关重要，以下是一些饮食建议：
1.控制总热量：根据个人情况，合理控制饮食摄入量，避免过度进食。
2.选择合适的碳水化合物：优先选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、蔬菜等，避免过多摄入简单碳水化合物，如白糖、糖果等。
3.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以减缓血糖上升速度，有助于控制血糖，可多吃蔬菜、水果、全谷物等。
4.适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物，避免过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物。
5.控制脂肪摄入：选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
6.控制糖分摄入：避免食用高糖饮料、甜点等高糖食物，减少糖分的摄入。
7.饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食或过度节食。
8.注意饮食搭配：合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪，保证营养均衡。
9.控制饮酒：过量饮酒可能导致血糖波动，应尽量避免饮酒。
需要注意的是，糖尿病的饮食治疗需要根据个人情况制定，如有特殊情况，如怀孕、哺乳期、患有其他疾病等，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。此外，定期监测血糖、遵医嘱用药也是控制糖尿病的重要措施。如果出现糖尿病的早期症状，应及时就医，进行血糖检测，以便早发现、早治疗。