不正常。如果一个人在白天和晚上都无法入睡，这可能是睡眠障碍的一种表现。以下是一些可能导致这种情况的原因：
1.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜可能影响睡眠。
2.生活方式：作息不规律、睡前使用电子设备、过度饮食或饮酒等生活方式因素可能导致睡眠问题。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能干扰睡眠。
4.健康问题：某些疾病，如疼痛、呼吸问题、神经系统问题等，可能影响睡眠质量。
5.药物或物质：某些药物的副作用可能影响睡眠。
如果经常出现白天和晚上都睡不着的情况，建议采取以下措施：
1.改善睡眠环境：保持安静、黑暗、凉爽和舒适的睡眠环境。
2.建立规律的作息时间：尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，建立良好的睡眠习惯。
3.避免刺激性物质：睡前避免饮酒、咖啡和吸烟，减少电子设备的使用。
4.管理压力和焦虑：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻压力和焦虑。
5.寻求专业帮助：如果睡眠问题持续存在且严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，他们可以进行评估并提供适当的治疗建议。
需要注意的是，每个人的睡眠需求和情况都不同，因此可能需要根据个人情况采取不同的方法来解决睡眠问题。如果睡眠问题持续存在或加重，应及时寻求专业帮助。