恶心想吐的原因及解决方法如下：
1.饮食因素：暴饮暴食、食用过多油腻或刺激性食物、进食过快等都可能导致恶心想吐。此时应注意调整饮食习惯，避免过饱或过快进食，选择易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.妊娠反应：育龄女性如有性生活，且月经推迟，恶心想吐可能是妊娠反应。此外，还可能伴有乳房胀痛、尿频等症状。可自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，常伴有上腹部不适、恶心、呕吐等症状。可遵医嘱服用奥美拉唑、吗丁啉等药物。
4.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，常伴有右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。可遵医嘱服用消炎利胆片、熊去氧胆酸等药物。
5.其他：如脑部疾病、尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等，也可能导致恶心想吐。此外，某些药物的副作用也可能引起恶心想吐。
如果恶心想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、呕吐物中有血等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。