宝宝积食是一种常见的病症，多由饮食不当引起。以下是宝宝积食的一些症状：
1.食欲不振：宝宝不想吃东西，或者吃的量明显减少。
2.口臭：宝宝的口腔里有异味，尤其是早晨起床时。
3.腹胀：宝宝的肚子鼓鼓的，摸起来有点硬。
4.便秘：宝宝的大便干燥，排便困难。
5.舌苔厚：宝宝的舌头上面有一层厚厚的白色舌苔。
6.睡眠不安：宝宝睡觉不踏实，翻来覆去，容易哭闹。
7.咳嗽：积食可能会导致宝宝咳嗽，这是因为食物积存在胃里，容易生痰。
如果宝宝出现以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：让宝宝少吃多餐，避免吃油腻、不易消化的食物，可以多吃一些蔬菜、水果等。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，帮助消化。
3.适当运动：让宝宝多活动，增加运动量，有助于促进消化。
4.药物治疗：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些消食化积的药物。
需要注意的是，积食是一种可以自愈的病症，但是如果宝宝的症状持续时间较长或者出现了其他异常症状，家长应该及时带宝宝去医院就诊。