手指甲长到肉里面，医学上称为甲沟炎。以下是一些治疗方法：
1.保守治疗：
（一）浸泡：用温盐水或双氧水浸泡患部，每天数次，每次约15分钟。
（二）涂抹药物：在甲沟处涂抹抗生素软膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，以预防感染。
（三）修剪指甲：正确修剪指甲，避免修剪过短或过深，保持指甲边缘圆润。
2.手术治疗：
（一）部分指甲切除术：如果甲沟炎严重，指甲已经嵌入甲沟组织，可能需要进行部分指甲切除术。
（二）甲沟成形术：对于反复发作或保守治疗无效的甲沟炎，可以考虑甲沟成形术，通过手术调整甲沟的形态，减少指甲对甲沟的刺激。
需要注意的是，在治疗甲沟炎的同时，还应注意保持患部清洁，避免过度运动和挤压，穿着宽松的鞋子。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，预防甲沟炎的发生也很重要，要定期修剪指甲，避免穿过紧的鞋子，避免损伤甲沟组织。