指甲长到肉里面，医学上称为甲沟炎。以下是一些治疗方法：
1.保守治疗：
浸泡双脚：每天用温盐水浸泡双脚10-15分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
使用消炎药膏：在甲沟处涂抹消炎药膏，如红霉素软膏，以预防感染。
避免刺激：避免穿紧身鞋，避免过度修剪指甲。
2.手术治疗：
部分指甲切除术：如果甲沟炎较轻，医生可能会进行部分指甲切除术，切除嵌入甲沟的部分指甲。
拔甲术：如果甲沟炎严重，指甲下已经形成脓肿，医生可能会进行拔甲术，彻底清除感染组织。
需要注意的是，如果甲沟炎得不到及时治疗，可能会导致感染扩散，甚至引起骨髓炎等严重并发症。因此，如果出现甲沟炎症状，应尽快就医。