晚上开灯睡觉对宝宝有以下坏处：
1.影响睡眠质量：宝宝在晚上睡觉时，眼睛虽然是闭着的，但仍能感受到光线。如果灯光过于明亮，会影响宝宝的生物钟，导致宝宝难以入睡或睡眠不安稳，从而影响其生长发育。
2.增加肥胖风险：晚上开灯睡觉会影响宝宝体内的褪黑素分泌，而褪黑素可以抑制食欲。如果宝宝体内的褪黑素分泌不足，会导致食欲增加，从而增加肥胖的风险。
3.影响视力发育：宝宝的眼睛在发育过程中非常脆弱，如果长期受到灯光的刺激，会影响其视力发育，导致近视、远视等问题。
4.增加患病风险：晚上开灯睡觉会影响宝宝的免疫力，使宝宝更容易患病。因为在黑暗的环境中，宝宝的身体会分泌一种叫做“褪黑素”的物质，这种物质可以增强宝宝的免疫力，而灯光会抑制褪黑素的分泌。
因此，为了宝宝的健康成长，建议家长在宝宝睡觉时关闭灯光，保持房间黑暗。如果需要使用小夜灯，建议选择光线柔和、亮度较低的小夜灯，并将其放置在远离宝宝头部的位置。