颈椎病的正确睡姿有仰卧位、侧卧位和俯卧位等。
仰卧位时，枕头的高度应适中，以使颈椎保持正常的生理曲度，避免过度伸展或屈曲。同时，可以在膝盖下垫一个小枕头，以增加舒适度。
侧卧位时，枕头的高度也应适中，使头和颈椎保持在同一水平线上。可以在两腿之间夹一个枕头，以保持髋关节的自然曲度。
俯卧位时，应尽量避免，因为这种姿势会增加颈椎的压力，加重颈椎病的症状。
需要注意的是，每个人的颈椎情况不同，因此选择的睡姿也可能不同。如果颈椎病症状较为严重，建议在医生的指导下选择合适的睡姿，并结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，以缓解症状，促进康复。