根据身高163cm、体重110斤，无法直接判断体重是否正常，还需要考虑其他因素。以下是一些需要考虑的因素：
1.身体脂肪分布：即使体重在正常范围内，身体脂肪分布也可能不同。如果脂肪主要集中在腹部、臀部和腰部等部位，可能会增加患心血管疾病等健康问题的风险。
2.饮食习惯和运动量：饮食习惯和运动量也会影响身体健康和体重。如果饮食中高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入过多，而运动量不足，可能会导致体重增加。
3.健康状况：某些健康问题，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，也可能导致体重增加或维持在较高水平。
因此，如果你对自己的体重和健康状况有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
此外，无论体重如何，保持健康的生活方式对于整体健康都非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类和健康脂肪。控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。结合力量训练，有助于维持肌肉量和身体健康。
3.定期体检：定期进行身体检查，包括测量体重、血压、血糖、血脂等指标，以及进行其他相关检查，以早期发现任何潜在的健康问题。
4.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等，因为长期的高压力状态可能对身体健康产生负面影响。
5.良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于维持身体的正常功能和新陈代谢。
总之，体重只是健康的一个指标，关注整体健康和生活方式的改变对于维持身体健康至关重要。如果你有任何具体的健康问题或疑虑，最好咨询专业的医疗人员。