产妇月子里可以吃火龙果，但需注意适量。
火龙果富含维生素、膳食纤维等营养成分，产妇适量食用可以补充营养、促进胃肠蠕动，有助于缓解产后便秘。但火龙果性凉，产妇应避免过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适。此外，产妇在月子期间的饮食应注意以下几点。
1.多样化：食物应多样化，以保证营养均衡。
2.易消化：食物应易消化，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物。
3.适量：食物的摄入量应适量，避免过度进食。
4.个体化：每个产妇的身体状况不同，饮食需求也可能不同，应根据个人情况进行调整。
总之，产妇在月子期间的饮食应注意营养均衡、易消化、适量，并根据个人情况进行调整。如有任何疑问，建议咨询专业的营养师或医生。