被虫子咬后皮肤瘙痒，可以通过以下方法缓解：
1.清洗伤口：用肥皂水或清水清洗叮咬部位，以去除残留的毒液。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬部位，可缓解瘙痒和肿胀。
3.涂抹药物：可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，以减轻瘙痒症状。如果皮肤出现破溃，可外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏等，以预防感染。
4.口服药物：瘙痒严重者，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果出现全身症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医。
需要注意的是，有些人可能对虫子的毒液过敏，导致严重的过敏反应。如果叮咬后出现严重的肿胀、疼痛、呼吸困难等症状，应立即就医。此外，在户外活动时，应穿着长袖衣物和长裤，避免暴露皮肤，以减少被虫子叮咬的机会。如果被虫子叮咬后，应避免搔抓，以免导致皮肤感染。